Core & Mobility

V ActiveArene ponúkame tréning zameraný na posilnenie stredu tela a mobility! 

Tento tréning je zameraný na stred tela a posilnenie svalstva, ktoré pri bežných cvičeniach nezapájaš. Naše špeciálne navrhnuté cvičenia ti pomôžu získať silnejšie a pružnejšie telo.

Tréning Core & Mobility spočíva v práci s vlastnou hmotnosťou tela, čo znamená, že nevyžaduje žiadne špeciálne zariadenia ani nástroje. 
Počas tréningu sa zameriame na rozvoj stability, flexibility a celkovej sily, ktorá pomáha zlepšiť výkon v iných športových aktivitách.

Naše cvičenia na mobilitu a strečing celého tela prispievajú k prevencii zranení, zlepšujú držanie tela a podporujú regeneráciu svalstva po náročných tréningoch. Taktiež, tieto cvičenia pomáhajú znižovať svalové napätie a zlepšujú pohyblivosť kĺbov, čo vedie k vyššej pohodlnosti a celkovej spokojnosti.

Tréning Core & Mobility v ActiveArene je ideálny pre všetky úrovne zdatnosti, takže neváhaj a pridaj sa k nám, aby si začal budovať silnejšie a pružnejšie telo. 

Tešíme sa na tvoju účasť a spoločne prekročme hranice tvojich fyzických schopností!"